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随着电子烟的快速发展，关注的人越来越多，也导致越来越多的人开始质疑电子烟在安全和健康方面的问题。比如说：电子烟和真烟哪种危害比较大?电子烟和真烟有什么区别等等，一些负面言论往往将电子烟推到舆论的风尖浪口。那么电子烟和普通香烟相比哪个危害更大呢?
传统香烟在燃烧过程中会释放焦油、一氧化碳等物质，这些是造成危害的主要原因。而大家所说的尼古丁，实际上有科学家早已证明尼古丁的主要作用是让人上瘾，只要剂量不是特别大对人体基本不会造成什么伤害。很多人都认为香烟中最有害的是尼古丁，其实最有害的主要是焦油和一氧化碳。
其实，抽电子烟和直接抽含有多种致癌物质的香烟对人身体的影响是有很大不同的。但人们之所以相信这种说法，大概是因为抽电子烟产生的烟雾和抽香烟很相似，也可能是因为电子烟的外观设计给人的感觉和传统香烟很相像。电子烟油中除了含有尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇这些被FDA认定为安全的物质外，没有任何其它的致癌物质和化学成分
国外科学家研究证明电子烟要比传统香烟健康95%，为什么这么说呢?主要从它的成分和工作原理说起。电子烟的主要成分是烟油，而烟油主要是由：丙二醇(PG)、丙三醇(VG)也称甘油、香料香精、尼古丁、聚乙二醇(PG400)组成。
①丙二醇(PG)：丙二醇的粘性和吸湿性较好，并且无毒，由于丙二醇和各类香料具有较好的互溶性因此在食品、医药、化妆品等工业中有广泛的应用。
②丙三醇(VG)：丙三醇国家标准叫甘油，是一种有机物，无色、五臭、味甜，甘油在食品加工中经常充当甜味剂和保湿剂的作用。
③香料香精：香料香精的作用主要就是提供各种口味，主要从自然界中提取或人工合成。在食品、烟草、化妆品、牙膏等多方面具有广泛用途。
④尼古丁：尼古丁主要的作用是让使用这有上瘾的倾向，事实上尼古丁不仅仅在烟草找能找到。在很多蔬菜中也同样含有此成分，比如，茄子、土豆、辣椒、枸杞、西红柿等，所以说微量的尼古丁对人的身体并没有害。
⑤聚乙二醇(PG400)：本身无毒，味微苦、无刺激性、与很多有机物有良好的相容性，在食品、化妆品、制药、造纸等行业具有广泛的应用。
电子烟，实际上是一种模仿传统卷烟的电子产品，用着和卷烟相近的口感，烟雾和外观等等。将尼古丁通过雾化等手段变成蒸汽，让用户吸食，达到戒烟的目的。